Dormir en el hospital

Si usted o alguno de sus seres queridos ha estado hospitalizado alguna vez, una de las quejas que más habrá escuchado es lo difícil que es dormir en el hospital. Hay muchas cosas sobre las rutinas del hospital que pueden dificultar el sueño de los pacientes, además del ruido y la enfermedad. Si bien algunos hospitales han tomado medidas para garantizar que los pacientes no sean interrumpidos innecesariamente durante la noche, esto no es universal. Aquí hay algunas cosas que puede esperar y algunos pasos que podría tomar para ayudar al hospital a brindarle una mejor noche de descanso.

Algunas razones por las que es posible que te despierten por la noche pueden ser inevitables

Es posible que esté tomando un medicamento en particular, como ciertos antibióticos, que deben administrarse a la mitad de la noche, dependiendo de cuándo se administró la primera dosis, y los análisis de sangre para determinar los niveles de algunos antibióticos deben sincronizarse con su dosificación, lo que resulta en la sangre también se extrae en medio de la noche. Si lo internan para verificar si tiene un ataque al corazón, es posible que también le soliciten análisis de sangre cronometrados que podrían implicar que le extraigan sangre en medio de la noche. Los signos vitales, como el pulso y la presión arterial, deben tomarse cada cuatro horas para algunas condiciones, que también lo despertarían.

Uno estudiar muestra que lo que más mantiene despiertos a los pacientes es el dolor, seguido de los signos vitales y las pruebas, el ruido y los medicamentos. Estudios también han demostrado que las rutinas del hospital pueden interrumpir el sueño del paciente, y tener un tiempo de silencio designado, donde se minimizan las tareas no esenciales y se reducen las luces y el ruido, puede ayudar. Aquí hay una lista parcial de las cosas que mantienen despiertos a los pacientes y lo que podría hacer al respecto.

Dolor. El dolor es más fácil de controlar antes de que se agrave. No dude en pedir analgésicos a la hora de acostarse, incluso si su dolor aún no es intenso.

Lo despiertan para que le tomen la presión arterial. Los signos vitales generalmente se toman cada ocho horas. A menudo, esto se hace entre las 11 p. m. y la medianoche, después de que comienza el turno de noche, pero a menudo es justo después de que te hayas quedado dormido. Alternativamente, el turno de noche podría estar tomando sus signos vitales a las 6 a.m., cuando de todos modos lo despertarían para otras rutinas del hospital. Si tiene la oportunidad de dar su opinión durante o después de su estadía, sería importante mencionar esto: los administradores del hospital analizan de cerca los comentarios de los pacientes.

La bomba intravenosa que sigue pitando. Esto generalmente se debe a que el flujo de líquido intravenoso está bloqueado (ocluido), con mayor frecuencia porque la vía intravenosa se insertó en el pliegue del codo. Por lo tanto, cada vez que doble el brazo, la bomba emitirá una alarma y comenzará a emitir un pitido. Si este es el caso, pida que le coloquen la vía intravenosa en un lugar diferente, como su mano.

Te despiertan para que te den medicamentos. A veces, se puede ordenar un medicamento o tratamiento respiratorio «cada cuatro horas» o «cada seis horas», lo que significa que la enfermera o el terapeuta respiratorio deben despertarlo para dárselo incluso si está dormido. Puede preguntar si el orden se puede cambiar a cuatro veces al día en lugar de cada seis horas, o «cada cuatro horas mientras está despierto» para que no tenga que despertarlo.

Ruido. Muchas cosas pueden ser ruidosas en el hospital por la noche: las voces del personal, las máquinas de limpieza, su compañero de cuarto, si tiene uno. Siempre puede pedir que le cierren la puerta y puede pedirle a alguien que traiga tapones para los oídos.

Estás despierto toda la noche orinando. Si este no es el caso cuando está en casa, puede deberse a que le recetaron un diurético al final del día, después de las 6 p. realmente requieres. Su enfermera puede pedirle al médico que cambie estas órdenes.

Transfusiones de sangre por la noche.. Si necesita una transfusión de sangre, es mejor no hacerlo durante las horas de sueño, ya que requiere que la enfermera controle sus signos vitales con frecuencia y lo mantendría despierto durante horas. Si necesita una transfusión a esa hora, pregunte si puede esperar hasta el día.

Las interrupciones nocturnas frecuentes a menudo pueden hacer que los pacientes quieran dormir una siesta durante el día y alterar sus horarios de sueño. Es posible que los pacientes ya estén débiles y cansados ​​debido a su enfermedad subyacente. Si está hospitalizado, es importante que mantenga su horario normal de sueño y su ritmo circadiano. Durante el día, mantenga las cortinas de las ventanas abiertas para la luz natural y mantenga la habitación oscura durante las horas de sueño. Una máscara para los ojos puede ser útil si la exposición a la luz nocturna es inevitable. Una manta, una almohada, fotos y tu música favorita pueden ayudarte a relajarte y sentirte más cómodo.

Mis colegas y yo en el Somerville Hospital (que ya estaba cerrado para pacientes hospitalizados) descubrimos que cuando instituimos un programa Para disminuir las interrupciones durante la noche, como evitar deliberadamente todas las cosas descritas anteriormente, los pacientes usaron sedantes según sea necesario aproximadamente la mitad de veces en el hospital. La mayoría de los hospitales pueden mejorar para hacer que las rutinas nocturnas sean más amigables para los pacientes, pero el cambio institucional puede ser un desafío. Saber qué pedir es útil y ayudará a que la atención médica avance.

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